サプリメントの効果と選び方は間違えると危険
サプリメントは効果を基準にする選び方をしている方が多いのでしょうはないでしょうか？
あなたはどのような選び方をしていますか？ ここで１度、サプリメントの選び方について考えていただきたいのです。
サプリメントで間違えないために、ここにサプリメントについてまとめましたので、
お気に入りに追加しておいてください。
サプリメントとは
そのそもサプリメントとは、何なのでしょうか？
その答えは、健康補助食品に過ぎません。
その理由で、過度な期待をしないことが大切です。
サプリメントとは、現代人の食生活がファーストフードなどにより、偏ったものになったために生まれたもので、
元々アメリがから入ってきた文化だといわれているようです。
だからこそ、アメリカはサプリメント先進国といわれているように、
その内容成分など、消費者が厳しくチェックしています。
サプリメントアドバイザーとは
日本でも、サプリメントアドバイザーという資格が誕生しました。
これはどちらかと言うと、健康補助食品を販売するための資格であり、
お医者さんなどの資格と違い、お金を払って講義を受ければ誰でも取れる資格です。
素人より多少詳しい程度なので、サプリメントアドバイザーが言ったからといって、必ずしも正しいとは限りません。
逆に、売り込みたいものを押してくる可能性が多きいので、
マンツーマンで合ったものをアドバイスしてくれる場合や、
利害関係のない。友人知人でないかぎり気をつけた方がいいといえるでしょう。
これは特に、顔の見えないインターネットでは顕著だといえます。
逆にサプリメントで商売をしていきたければ、少しのお金と時間を使うことで、
サプリメントアドバイザーの資格はとれますので、
信用力をアップした上で売り込んでいく方法もあるでしょう。
サプリメントランキングの選び方
サプリメントランキングでサプリメントを選ぶ基準にしたいと思われるかもしれません。
しかし、これも先ほどと同じように、売り込みたい商品に誘導されるだけの可能性が高いといえます。
これが良い悪いというよりも、インターネット上で情報収集する際には、その巧妙な仕掛けにかからないように、
しっかりと判断していく必要があるわけです。
サプリメントランキングやサプリメント比較といった情報には特に気をつけるようにしてくださいね。
サプリメントの選び方は組み合わせを考えないといけません
サプリメントの選び方を考える際には、サプリメント単体で効果を考え選んでいると、間違えてしまう可能性が高いといえます。
なぜなら、サプリメントは栄養補助食品とはいえ、食品と同じですから、組み合わせによっては、
かなり効果が高まる組み合わせと、逆に効果が無くなるどころか、マイナスになってしまう可能性すらあるのです。
間違っても、サプリメント全種類混ぜてドリンク作るなど考えてはいけません。
※効果の薄いもの同士ならok
特に、効果が高いほど危険な副作用があるということを知っておく必要があります。
だからこそ、これから選んで行く際には、危険性を避けるためにも、
組み合わせを意識するようにしてみてはいかがでしょうか？
サプリメントの効果で人気がある種類について
サプリメントの効果は当然ながら種類によって違ってきます。
といってみても、その種類は栄養成分の数だけ存在し、膨大な数にのぼるでしょう。
そこで、ここではサプリメントで人気のある成分を取り上げてみましょう。
- ビタミン
- 亜鉛
- アミノ酸
- 鉄
- クエン酸
- DHA
- DHC
- マカ
- 葉酸
他にも、注目度が高い部類や効果としては…
- 肝臓に関して
- 男性ホルモン関連
- ダイエット関連
- プロテイン関連
- ブルーベリー
- ウコン
- 黒酢
- 燃焼させる効果
- 筋トレに関する
- タウリン
- のびのび（身長を伸ばす）関連
と、このようなサプリメントと効果があります。
あなたも、この中で１つくらいは興味があるものがあったのではないでしょうか？
他にも、このサプリメントを入れるものとして、サプリメントケースなどがあげられます。
もう１つだけ。
サプリメントのメーカー関連では…
- opc
- now社
- ネイチャーベットアースリアーマー
などがあげられます。
ちなみに、ネイチャーベットアースリアーマーという名前を始めて聞いたことがあるなら、
これは、ペット用のサプリメントです。
今やペットも家族。サプリメントまであるんですね。
オマケとして、サプリメントディスクという言葉を聞いたことがあるでしょうか？
これは、パソコン用語で、ドライバーがまとまったディスクのことをサプリメントディスクといいます。
サプリメントの正体～サプリメントに必要性があるのか？
最後に、サプリメントの正体についてお話して、サプリメントがホントに必要があるのか？という疑問にお答えします。
サプリメントの正体とは…
結局のところ、お菓子と同じです。
お菓子は砂糖や甘味料などの成分が多いだけの話となります。
この理由で、サプリメントの効果を訴えていると、直ぐにオーバートークとなってしまうでしょう。
サプリメントが生まれた背景は、ファーストフードなどの誕生により、栄養のバランスが崩れたことを申しあげましたが、
厳密には、継続性のあるビジネスとして広がってきたに過ぎません。
その事を踏まえた上で、「お菓子を食べるよりはいいか」
くらいの気持ちで選ばれた方が良いかもしれません。
その理由で、高額なサプリメントを選ぶ際には、特に注意をしてくださいね。
当サイトでも、サプリメントを紹介していることがありますが、
以上の点をふまえて、参考にしていただければ幸いです。
まとめとして、当サイトで１番のオススメのサプリメントは…
明治のR-1です。
そうです。
どこにでもあるサプリメントとなります。
これは経験則でして、皆まで言う必要もないと思います。
２日に１回しか飲んでませんが、夫婦そろって２年間、風邪１つひいていません。
この理由で、大切な知人友人にすすめる時には、このR-1のみとなっています。
近くのスーパーやドラッグストアで普通に売っていますが、一応最安値で並べておきました…
サプリメントの危険な選び方については、
詳しくはこちらに書きました。
サプリメントの選び方～エイコサペンタエン酸（EPA）-健康マトリックス